【精神不安定】コロナウィルス オミクロン株後遺症
精神不安定
情緒不安定よりは精神不安定。
落ち込んだり、マイナス思考になったり、とにかくいつもの自分ではない。
思考を変えようにもプラスにならない。
ひたすら音楽を聴いていたけれど、
それでも気持ちは下がっていく。
鬱病になったのではと思いました。
実際になっていたのかもしれません。
考えない様にしても考えてしまう。
どうしようもないことを考えてしまう。
心配になる。
体調が悪化する。
わかっていても止められない。
2ヶ月と半月程経ってやっと前向きに考えられる時間が出てきた。
1日中今まで通りの思考とはいかないですが。
元々楽観主義だったので、
いつもと考え方が違っているのが余計に分かる気がしています。
今までにないほどの落ち込み様。
ただ、絶対に光は見えてくるので1人で悩まないでください。
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私も毎日しっかり飲む様にしたら少し改善した気がしています。
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